Giorno 2

Ieri ho sgarrato mangiando due biscotti la sera preparati da mia mamma.. Erano troppo buoni! Ma sicuramente non mi faccio paranoie.. Il programma l'ho seguito perfettamente e posso ritenermi abbastanza soddisfatta!

Diario alimentare di oggi

Colazione: yogurt greco alla frutta

Pranzo: uovo all'occhio di bue e uno yogurt greco bianco

Per cena mangerò un po' di salmone.

Come allenamento penso di fare un po' di braccia e tanti addominali.

Per finire corsa di 40 min

Con affetto

E.